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妊娠前は便秘体質ではありませんでした
私は妊娠前は全く便秘体質ではなかったのですが、妊娠中急に便秘に悩まされました。特に病院で薬などは処方されませんでしたが、お腹に力を入れて負担をかけたくないし、便秘が続いたこともあって軽度ではありますが痔にもなり散々な思い […]
妊娠中の便秘について
妊娠前は定期的にホットヨガに通ったりしていたので便秘には悩まされてはいませんでした。 妊娠初期はいわゆる食べ悪阻でなにかしら口にしていないと気持ち悪い状態でした。食べ物を食べていたので便秘の辛さはなかったです。 ただ悪阻 […]
便秘を解消する食べ物
妊娠中は、体調やホルモンバランスの変化が大きく、つわりなどの影響で食の好みや食べる量なども変わることが多くあります。 また、安定期に入るまでの妊娠初期〜中期には切迫流産、妊娠後期には切迫早産と診断される方も多く、適度な運 […]